• Wpisów:6
  • Średnio co: 250 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 22:03
  • Licznik odwiedzin:2 294 / 1752 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hej, przepraszam za brak dzisiejszego wpisu, ale choruje
Obiecuję wszystko nadrobię.
 

 
Przykładowy Jadłospis (oczywiście jest to jadłospis na dany dzień staram się by dieta była urozmaicona):
* o,5 litra wody na czczo
* Śniadanie, Kaszka'Mleczny Start' (biedronka koszt jednej kaszki to tylko 0,69zł)Jest ona bardzo syta
* Obiad: Ryż z mięsem gotowanym z piersi kurczaka (gotując mięso dodaje do wody kucharka by mieso nabrało smaku)
*Kolacja, sałatka wieloowocowa mniam mniam <3
(Owoce z których wykonuje sałatki to np: jabuszka, winogrono, mandarynki, pomarańcze, truskawki, kiwi, banan, arbuz, gruszki, brzoskwinie, porzeczki,granat, mango, maliny, jeżyny w zależności od pory roku i od dostępności w sklepach.) Ja polewam całą sałatkę jogurtem naturalnym (zawiera nieco mniej kalorii) jednak jeśli chcecie możecie też polać ją jogurtem
smakowym Podałam wszystkie owoce jakie ja wykorzystuje do różnych sałatek. To co znajdzie się w sałatce zależy od Was i od tego w co wy jesteście w stanie się zaopatrzyć
Oczywiście w ciągu dnia dużo wody, nie gazowanej rzecz jasna, a jeśli jesteście naprawdę przyzwyczajone go wód gazowanych polecam wody średnio mineralizowane Pewnie zastanawiacie się czemu nie gazowanej, dlatego, że woda gazowana wzmaga apetyt Ostatni posiłek powinien być najpóźniej 3 godziny przed spaniem
* Na dobranoc 0,5 litra wody i ćwiczenia
 

 
Teraz trochę na temat mojej diety...
Hmmm.. Uważam, że mam duży problem ze swoim ciałem, a nie robię nic z tym tylko narzekam..
Przyszedł jednak czas by to zmienić i stać się twarda i wytrwała w treningach i w 'diecie' ujmuje to w cudzy słowiu bo nie jest to jakaś drastyczna dieta tylko wyeliminowanie słodkości, i tłustych rzeczy, w zamian za to dużo owoców i warzyw i odpuszczam sobie smażone! Zamieniam to na mięsa gotowane i pieczone są dużo zdrowsze. Będę pić dużo wody no i zielona herbatka rzecz jasna... Zaczynam dużą aktywność fizyczną, znowu. Mówię znowu dlatego, iż jeszcze jakiś rok albo półtorej temu nie mogłam narzekać na swoje ciało, jednak zaczęłam się zaniedbywać, wmawiając sobie, że to ostatni batonik i od jutra dieta, a zamiast diety był kolejny. Koniec z Tym! Zaczynamy zdrowy tryb życia!
Jak każdy mam motywację do osiągnięcia fajnej sylwetki.
Są nimi:
-Dwa wesela w maju i czerwcu mojego rodzeństwa, na jednym z nich będę starszą i chciała bym wyglądać dobrze.
-Mój chłopak też jest moją motywacją, dlatego, że bardzo zależy mi na tym by on też zauważył, że potrafię być wytrwała i silna w czymś co robię
-Liczę na to, że Wy też będziecie moją motywacją!
-Ostatnią najważniejszą motywacją jestem ja sama, chce jak kiedyś czuć się dobrze z moim ciałem i się go nie wstydzić.
Trzymajcie za mnie kciuki

Proszę was o komentarze, każdy się liczy, piszcie czy wstawić zdjęcia moje (teraźniejsze) i wymiary poszczególnych partii ciała czy też nie, czy podawać jakie ćwiczenia będę wykonywać i mój jadłospis
Komentujcieee!
  • awatar gabyy: o ja tez mam tak zawsze "bede lepiej jeszcze, cwiczyc pic duzo wody" a pozniej i tak sie wykruszam :( ale tobie zycze powodzenia :) jak dla mnie mozesz dodac wszystko co napisalas bo wszystko wydaje sie byc ciekawe :)
  • awatar Ruivana'93: No kurczę, jakbym słyszała samą siebie;D Ten sam problem, ta sama motywacja, te same sposoby;) Fajnie jakbyś wstawiała jdłospis, to jest dobry sposób na samokontrolę i mając w świadomości, że po całym dniu będziesz się musiała "rozliczyć" zdobędziesz większą motywację;) Powodzenia;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Witajcie!
Dzisiaj chce Wam polecić super produkt a mianowicie Jedwab do włosów Biosilk
Dostępny w biedronce za ok 4-5 zł jest mały bo ma tylko 15ml, ale posiada piękny zapach i jest niesamowicie wydajny. I co najważniejsze widać efekty po stosowaniu produktu, najlepiej stosować go 2-3 razy w tygodniu po umyciu na mokre włosy, więcej na jego temat dowiecie się na opakowaniu! Jeśli jednak przed zakupem chcecie dowiedzieć się jeszcze czegoś to piszcie
Gorąco polecam
Jeszcze dzisiaj dodam kolejne wpisy, czekajcie cierpliwie
  • awatar Plapla: Produkt nie przetłuszcza włosów, ja też mam skłonność do przetłuszczania się włosów. Myje włosy co 2 dzień i używam produktu. Myślę jednak, że na upartego i trzy dni by wytrzymały i nie wyglądały by wcale źle, ale jestem pedantyczna jeśli chodzi o włosy :)
  • awatar life is brutal ;*: mam to i naprawdę dobrze się spisuje :) polecam bardzo
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
W tym wpisie pokaże Wam efekt odżywki Eveline, paznokcie twarde i lśniące jak diament.
Po 5 tygodniach stosowania jej
Odżywka moim zdaniem jest rewelacyjna! <3
Jej koszt to 10-14złoty zależnie od miejsca zakupu ja moją kupiłam w Galerii na stoisku z kosmetykami Po niej moje kruche i łamliwe paznokcie zaczęły rosnąć i przestały się łamać, nabrały też ładnego wyglądu(może nie widać po zdjęciach) ale jestem naprawdę niezwykle zadowolona z jej efektu

Na dzisiaj to już chyba tyle, kolejne wpisy już jutro.
Napiszę w nich trochę o mojej dicie i polecę wam kolejny kosmetyk.
Tak więc, zapraszam już jutro!
Komentarze mile widziane
  • awatar Plapla: Jeśli masz taki problem to naprawdę polecam, bo jest nieziemska! :)
  • awatar gabyy: wow widac efekty :) ja mam problem z rozdwajaniem i lamliwoscia chyba powinnam sobie ja sprawic :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Mam na imię Paula ;D
Na moim blogu, pokaże Wam wiele ciekawych rzeczy.
-Efekty mojego odchudzania
-Kosmetyki które polecam, bądź też nie
-Rzeczy warte uwagi
-Ubrania
I wiele innych
Chce powiedzieć wszystkim którzy będą przeglądać mojego bloga,że prowadzę go po to by dzielić się z Wami wszystkim tym co na potykam na mojej drodze
Mam nadzieję, że się Wam spodoba,
polecammm!